test jezelf

Tips voor bareback-seks

Er is een aantal manieren om de risico’s bij bareback-seks te beperken. Man tot Man heeft ze voor je op een rijtje gezet:

1.  Laat je testen
Met barebacken loop je veel risico op overdracht van hiv en andere soa. Doe daarom ieder half jaar een soa- en hiv-test. Alleen testen geeft zekerheid.

2.  Informeer jezelf
Je kunt voorkomen dat je achteraf spijt krijgt door bewust te kiezen voor barebacken en je vooraf goed te informeren. Wissel je hiv/soa-status uit. Als je sekspartner ook voor barebacken kiest, krijg je achteraf geen gedonder.

3.  Open communicatie
Sta je op het punt te gaan barebacken? Ga niet af op non-verbale communicatie van je sekspartner(s) en veronderstel niets. Communiceer open en eerlijk en wees duidelijk.

4.  Gebruik veel glijmiddel
Als je weinig glijmiddel gebruikt, veroorzaakt dit irritatie en beschadiging van het slijmvlies. De kans op hiv-overdracht is dan een stuk groter. Door het gebruik van poppers vergroot je die kans ook, doordat poppers de bloedvaten verwijden. Smeer dus voldoende glijmiddel op en in je anus.

5.  Niet douchen
Neem vooraf en na anale seks zonder condoom geen kontdouche. Het inbrengen van de douche en de stroming van het water kunnen mogelijk je slijmvlies irriteren of beschadigen. Bovendien verdunt het water het sperma en spoel je het nog verder je darm in.

6.  Niet persen
Door poepen kun je heel kleine scheurtjes in de darmwand en kringspier krijgen. Als je het sperma wilt uitpoepen, probeer dit dan zo voorzichtig mogelijk te doen. Niet persen, gewoon eruit laten lopen. Hierna afspoelen met koud water, zodat de bloedvaten zich sluiten.

7.  PEP-check
PEP na onveilige seks kan hiv voorkomen. Heb jij seks gehad waarvan je denkt dat daarbij reëel risico bestond op overdracht van hiv? Doe dan zo snel mogelijk de PEP-check en kijk of je in aanmerking komt voor een kuur met hiv-remmers.

8.  Barebacken en hiv+
Er zijn mannen met hiv die kiezen voor bareback-seks met andere hiv-positieven. Je loopt dan mogelijk kans op resistentie of herinfectie. Sowieso is het risico op soa-overdracht groot bij bareback-seks. Een soa is extra belastend als je hiv hebt, bijvoorbeeld in het geval van hepatitis C (HCV). Je viral load gaat omhoog en je weerstand krijgt een flinke dreun. Als je een soa hebt, draag je je hiv bovendien makkelijker over op anderen. Het risico op hiv-overdracht is nog groter wanneer je een soa aan je kont of een pisbuisontsteking hebt of je partner een van deze heeft. Dat kun je meestal niet zien aan je sekspartner.

Drugs en barebackenErvaringen